Apple Watchで、エクササイズゴールの変更方法

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Apple Watchアクティビティリング機能は、中毒性のある毎日の楽しいチャレンジ機能です。しかし、徐々に運動量を増やして行きたいトレーニングの場合、一定期間後にこのアクティビティリング目標を変更したいことがあります。

Appleは、ムーブメントゴールと同じように30分のアクティビティゴールを調整することをユーザーに許可していませんが、これを回避する方法はいくつかあります。一つの方法としては、ゴールを変更する代わりに、ゴールの達成方法を変更することができます。

これが不正にゴールを達成する方法だと感じる人もいますが、真にフィットネスが目的の場合は、必要な機能となるます。今回は、このアクティビティゴールを変更する方法をご紹介します。



Apple Watchのムーブメントゴールを変更する方法

まず、Apple Watchでアクティビティアプリを開きます

リングを強く押して(Force Touch)、「ムーブメントゴールを変更」をタップします

** (-)ボタンを押すか、デジタルクラウンで目標を下げてください**

ゴールを変更後に更新をタップ

休みの日、病気の日、または他のシナリオに合わせて移動目標を下げたい場合は、これらの手順を使用して簡単にムーブメントゴールを完了させる事ができます。