新しいMacや比較的新しいMacをお持ちの場合でも、以下の方法で中でMacのパフォーマンスを上げることができます。
MacOSに組み込まれているActivity Monitorを見て、Macのシステムリソースとその動作を確認する方法があります。
アクティビティモニタを開くには、Spotlight（右上隅のメニューバーにある虫めがねをクリック）を使用して、アクティビティモニタと入力します。
下の画像のようなウィンドウが表示されます。
ウィンドウの下部には、Macのメモリ容量、割り当て方法、メモリ使用量の詳細が表示されます。
ウィンドウの途中では、リソースを使用している個々のアプリケーションやシステムプロセスに気づくでしょうが、少し高度なので、現在はそれらを操作することはありません。
下のセクションのさまざまな領域にカーソルを合わせると、説明のポップアップが表示されます。
黄色が表示されている場合、Macは圧縮やスワップなどのメモリ管理プロセスを利用して負荷を軽減します。
あなたのMacを見守っていると、黄色や赤色の警告に気づいた場合は、アプリケーションを終了して負荷を減らしたり、Macをシャットダウンしたり、RAMを増設したりすることができます。
Macを完全にシャットダウンすると（→シャットダウン…）、メモリからキャッシュされたファイルと圧縮されたファイルを消去し、アプリケーションを終了するだけではなく、使用されるメモリの総量を減らします。
上記のMacは11.20 GBのメモリを使用していましたが、すべてのアプリケーションを終了した後、これは5.36 GBに減少しました。
Macをシャットダウンした後、メモリ使用量が3.15 GBに減少し、圧縮メモリが0に低下し、キャッシュメモリも2 GB以上減少したことがわかります。
お使いのMacに応じて、HDD（ハードディスクドライブ）またはSSD（ソリッドステートドライブ）、場合によっては組み合わせがあります。
対照的に、HDDは5,400または7,200rpmで回転して動作し、手頃な価格で高い記憶容量を持ちますが、はるかに低速で信頼性が低く、より多くの熱を発生します。
ほとんどのiMacには通常、大容量のHDDが搭載されています（HDDとSSDを組み合わせたFusion Driveもあります）。
メニューバーの左上にあるをクリックしてから、このMacについて→システムレポート→SATA / SATA Expressをクリックすることで、どれを保有しているかを知ることができます。
しかし、HDDがあり、カラーホイールやビーチボールが頻繁に見られ、パフォーマンスが低下する場合は、SSDにアップグレードするとMacのパフォーマンスが向上する可能性があります。
ハードドライブのアップグレードは、メモリ（RAM）をアップグレードするよりもかなり複雑ですので、これは認定修復プロバイダに任せられるほうがよいでしょう。
アクティビティモニタを使用してメモリ使用量を監視し、メモリが不足してMacが低速で動作しているかどうかを確認してください。
ハードディスク・ドライブ（HDD）をお持ちの場合は、SSDへのアップグレードのオプションとコストを検討してください。
また、使用したストレージの容量と使用可能な容量を確認してください。
これらは、Macの動作を遅くさせる可能性のある他の多くの要因です。確認してみてください。
